Die Wirkung von Farben in unserer Ernährung

Essen ist etwas Sinnliches. Wir sehen, riechen, fühlen, schmecken und hören sogar beim Essen. Je mehr unsere Sinne durch das Essen angeregt werden, desto mehr Energie wird uns diese Nahrung schenken. Dabei ist der Geschmack die Essenz, also die reinste Energie, der Nahrung, die eine bestimmte Bewegungsrichtung im Körper auslöst. Aber auch die Farbe spielt

Sommer, gebackene Artischocken und der bittere Geschmack

Bonjour! Wir machen gerade Sommerurlaub in Frankreich und wie jedes Jahr ist es einfach herrlich hier… Jeden Tag strahlend blauer Himmel und Sonnenschein. Morgens vom Bett in den Pool fallen lassen, dann zum Frühstück ein bisschen Baguette mit etwas gesalzener Butter und Aprikosenmarmelade, dazu Verbenentee. Lesen. Dösen. Schwimmen. Melone naschen, ein bisschen Käse dazu und

Ein sinn- und maßvoll gefüllter Vorratsschrank

Es ist immer eine gute Idee sich in Sachen Vorräten gut zu organisieren, nicht nur in Krisenzeiten. Denn ein sinn- und maßvoll gefüllter Vorratsschrank erleichtert den Einkauf, trotzt der ewigen „Was koche ich heute?“-Frage und gibt Dir das beruhigende Gefühl gut für Dich (und Deine Lieben) zu sorgen. Ich habe schon früh in der Kochausbildung

Eine Hand reichen - Coaching

Den eigenen Lebensstil betrachten

Dass wir oftmals erst in schwierigen Situationen begreifen, was wirklich zählt, muss ich Dir bestimmt nicht erklären. Doch wie bedeutsam plötzlich Dinge werden, die wir stets als selbstverständlich betrachten, das lehrt uns das Corona-Virus. Sich mit Freunden treffen, im Bus oder mit der Bahn zur Arbeit fahren, im Büro sein, Geburtstag feiern, auf ein Konzert

Machen ist wie wollen, nur krasser!

Machen!

Das Jahr ist noch jung und die Social Media Kanäle sind voll von Visionen, Zielen, Vorsätzen und Empfehlungen für das neue Jahr. Wie es scheint, will sich jeder gesünder ernähren, achtsamer leben, sich mehr bewegen, vielleicht ein paar Kilos dabei abnehmen, einen Lebenstraum verwirklichen, Großes schaffen, Gelassen bleiben und Liebe leben… Ich finde das schön