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Werde Lern- Mental- und Entspannungscoach! - 1

Werde Lern- Mental- und Entspannungscoach!

Konzentrations- und Lernblockaden erkennen und auflösen – eine Ausbildung für die Arbeit mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und auch älteren Menschen. Die Grundlagen dieser Ausbildung ermöglichen es, Kinder und Jugendliche in kürzester Zeit dazu zu befähigen, besser mit Leistungsdruck und Gefühlen umzugehen, schwierige Situationen zu meistern und ein Gespür für sich und andere zu entwickeln. Das Werde Lern- Mental- und Entspannungscoach!

Rote-Bete-Detox-Saft - 2

Rote-Bete-Detox-Saft

Ich schreibe Tag 10 meiner Darmreinigung und es geht mir super! Ich bin voller Energie, meine Haut strahlt und ich fühle mich herrlich leicht und klar 🙂 Die Ernährungsumstellung (kein Alkohol, Zucker, Weißmehl und tierisches Eiweiß) fällt mir leicht, aber trotzdem macht es mir Spaß, Neues auszuprobieren und meine Nahrungsmittel so zusammenzustellen, dass sie den Rote-Bete-Detox-Saft

Wokgemüse mit Quinoa - 3

Wokgemüse mit Quinoa

Eigentlich sollte es an dieser Stelle ein sommerliches Tiramisu geben, aber da hat mir das Wetter einen Strich durch die Rechnung gemacht, denn das geplante Tiramisu ist definitiv nur was für heiße Tage. Also habe ich kurzerhand umdisponiert und kredenze euch nun lieber ein Wok-Gericht, das mit seinen bunten Zutaten auch prima ins Feuer-Element, also zum Wokgemüse mit Quinoa

Kürbis-Apfel-Porridge mit Reis-Nuss-Crunchies - 4

Kürbis-Apfel-Porridge mit Reis-Nuss-Crunchies

Yay, es ist wieder Kürbiszeit! Ich finde, die runden Herbstvertreter machen einfach Laune mit ihren leuchtenden Farben und sie sind einer der vielen Gründe, warum ich den Herbst liebe – neben Äpfeln, Maronen, Pilzen, Rüben & Co. 🙂   Und wie ihr inzwischen wisst, liebe ich auch meinen allmorgendlichen Porridge. Da ist es doch total Kürbis-Apfel-Porridge mit Reis-Nuss-Crunchies