Möchtest du
gesünder leben?
Dich kraftvoller und
glücklicher fühlen?

Möchte du gesünder leben? Dich kraftvoller und glücklicher fühlen?
Sabine Spielberg Logo

Dann bist Du hier genau richtig!

Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Sabine und als Gesundheits-Coach möchte ich Dich auf Deinem Weg hin zu einem natürlich gesünderen Lebensstil begleiten:
raus aus der Müdigkeit, hin zu mehr Energie; raus aus dem Unwohlsein, rein in das gute Körpergefühl; raus aus der Unzufriedenheit und zurück zu Flow und Lebensfreude.

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch mit mir und erfahre wie!

 

Kennst Du das?

  • Es gelingt dir nicht, ungesunde Verhal­tens­weisen zu verändern, obwohl du dies gerne möchtest.
  • Trotz des Wissens über die „richtige“ Ernährung gelingt dir eine ent­spre­chende Umstellung nicht und du fühlst dich mit deinem Ess­verhal­ten und viel­leicht auch mit deinem Körper nicht wirklich wohl.
  • Du rennst zu viel und entspannst zu wenig.
  • Du fühlst dich in deiner Lebensenergie ausgebremst, oft müde und energielos und kannst Deine Poten­tiale nicht ausrei­chend aus­schöpfen.
  • Stress und private oder beruf­liche Konflikte wirken sich negativ auf deine Gesund­heit, dein Wohl­befin­den und/oder auf deinen Selbst­wert aus.
  • Du bist bereit, dein Leben nachhaltig positiv zu verän­dern und wünschst dir dafür persön­liche und profes­sio­nelle Beglei­tung.

Dann lass mich dich Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit und Glück, Energie und Lebensfreude führen:

Schritt 1 Mindset: Positive Ausrich­tung und Fokus

Die Macht der Gedanken! Sprenge blockie­rende Glaubens­sätze, etabliere neue gesunde Gewohnheiten und finde neues Selbst­vertrauen und größere Selbst­bestimmt­heit für dein Denken und Tun.

Schritt 2 Bodyset: Ernährung, Bewegung und Wohl­fühl­körper

Wir alle müssen essen, jeden Tag, mehrmals am Tag! Finde deinen individu­ellen Ernäh­rungs­stil, eine Bewe­gungs­form, die dir Freude macht und den Körper, in dem du dich wohl fühlst.

Schritt 3 Heartset: Innerer Kompass und Intuition

Hinter jedem negativen Gefühl steckt ein unbefriedigtes Bedürfnis! Befreie dich von dem Auto­pilot­modus und komm wieder in Kontakt mit deiner inneren Stimme, deinen ureigenen Wünschen und Bedürf­nissen.

Schritt 4 Reset: Entspannung, Erholung und Energie

In der Ruhe liegt deine Kraft! Überwinde Erschöpfung und Stress und erlerne einfache Medi­tations­techni­ken und Energie­übungen, um wieder kraft­voller und leistungs­fähiger zu werden.

Klingt gut? Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, um dein kostenloses Erstgespräch mit mir zu vereinbaren!