Hallo, schön, dass du vorbei schaust!
Ich bin Sabine und vor circa 15 Jahren habe ich mich auch auf den Weg gemacht, einen neuen, gesünderen Lebensstil für mich zu finden.
Ich war damals selbstständig mit einer Werbeagentur, habe viel und gerne gearbeitet, hatte einen sehr vollen Terminkalender und sehr wenig Zeit für mich. Ich ernährte mich eher nebenbei und kämpfte dabei immer mit 3-5 Kilo Übergewicht. Ich machte Diäten, ich quälte mich ab und zu ins Fitness-Studio und war am Ende nur frustriert und ausgepowert – überhaupt war ich oft müde und erschöpft. Ich schlief schlecht und fühlte mich unfit. Ich sehnte mich immer mehr nach einem gesunden Körper, in dem ich mich richtig wohl fühlte, nach mehr Entspannung und Ausgeglichenheit und nach mehr Kraft und Energie, um all das leisten zu können, was mir mein Alltag abverlangte.
Ich fing also an, mich zunächst mit meiner Ernährung auseinanderzusetzen und entdeckte für mich die Ernährung nach den 5 Elementen nach Traditioneller Chinesischer Medizin und damit eine Ernährungsweise, die ich an meine Bedürfnisse und an meinen Alltag anpassen konnte.
Aus meinem Hobby wurde mit der Zeit mehr und ich machte Ausbildungen als TCM-Köchin und -Ernährungsberaterin, als Bio Gourmet Köchin und einige Jahre später zur Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Frauenheilkunde und Darmgesundheit. Mehr zu meiner Arbeit als Heilpraktikerin findest du auf meiner Praxis-Webseite .
Und so habe ich Schritt für Schritt gelernt, dass eine gesunde Ernährung genussvoll und alltagstauglich sein kann; dass es nicht die eine „richtige” Ernährung für alle gibt, sondern dass jeder Mensch seinen eigenen, individuellen Ernährungsstil finden darf; dass kleine, alltagstaugliche Veränderungen oft nachhaltiger wirken als radikale Diäten; und dass ein gutes Verhältnis zum Essen und zum eigenen Körper die Basis für echtes Wohlbefinden ist.
Und vor allem, dass wir das selbst in der Hand haben. Dass in unserer Ernährung ein enormes Potenzial steckt, das wir für uns nutzen können – für mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und mehr Lebensfreude im Alltag.
Wenn du dir das auch für dich wünschst, dann zeige ich dir, wie auch du das erreichen kannst!
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