Eine sinnliche Entdeckungsreise in die Welt der 5 Elemente
Die 5-Elemente-Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert auf einem fast 3000 Jahre alten Erfahrungs- und Wissensschatz und beruht auf einer Analogiebildung: Alles, was eine ähnliche Energie besitzt, wird einem der 5 Elemente zugeordnet: Jahreszeiten, Himmelsrichtungen, Geschmäcker, Farben, Formen, Lebensphasen, Glaubenssätze, Emotionen, Charakterzüge, Körperfunktionen und -teile …
Mit diesem Wissen und Bewusstsein können wir unser Leben an den Energien, den Themen und den Lektionen der Jahreszeiten ausrichten, um so leicht und natürlich mit der Energie um uns herum und in uns zu fließen.
Jeder Workshop schenkt uns einen Tag lang Zeit, um von 11 bis 16 Uhr mit allen Sinnen in die 5 Elemente einzutauchen: beginnend mit einem informativen Vortrag und einem köstlichen und liebevoll zubereitetem 5-Elemente-Lunch von Ernährungsberaterin und TCM-Expertin Sabine Spielberg; gefolgt von einer heiligen Teezeremonie und einer thematischen Meditation und Klangreise mit Alchemy Crystal Singing Bowls von Energieheilerin und Klangtherapeutin Ewelina Bubanja.
Jeder Workshop widmet sich einem Element. Wir empfehlen, die gesamte Serie zu buchen, es ist jedoch auch möglich, an einem einzelnen Workshop teilzunehmen:
Sommer / Feuer – 13. Mai 2023
Spätsommer/ Erde – 9. September 2023
Herbst / Metall – 18. November 2023
Winter / Wasser – 13. Januar 2024
Frühling / Holz – 16. März 2024
SOMMER / FEUER ELEMENT – 13. Mai 2023
In diesem ersten Workshop tauchen wir ein in das Feuer-Element mit seinen Organen Herz und Dünndarm und erforschen die auseinanderströmende Energie des Sommers. Neben der Vermittlung von theoretischem Wissen erwartet dich ein delikater saisonaler Bio-Sommer-Lunch, eine heilige Tee-Zeremonie mit Ringelblume und eine geführte Bewegungsmeditation mit anschließendem kristallinen Klangbad, so dass du die Philosophie dieses Elements auf verschiedenen Ebenen erleben und in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Mittagsmenü Feuer-Element:
- Sommer Gazpacho
- Gebratene Tofu-Sticks mit Basilikum-Mayonnaise
- Mirin-marinierter Obstsalat
SPÄTSOMMER / ERD-ELEMENT – 9. September 2023
Im zweiten Workshop tauchen wir in das Erd-Element ein, mit den Organen Magen, Milz und Bauchspeicheldrüse und erforschen die runde Energie des Spätsommers. Neben der Vermittlung von theoretischem Wissen erwartet dich ein delikater saisonaler Bio-Spätsommer-Lunch, eine heilige Tee-Zeremonie mit Fenchel und eine Intonierungs-Meditation mit anschließender kristallinen Klangreise, so dass du die Philosophie dieses Elements auf verschiedenen Ebenen erleben und in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Menü Erd-Element:
- Süßkartoffelsuppe
- Geröstetes Kürbisrisotto
- Mango-Kokos-Creme
HERBST / METALL-ELEMENT – 18. November 2023
Im dritten Workshop tauchen wir ein in das Metall-Element mit seinen Organen Lunge und Dickdarm und erforschen die nach innen gerichtete Energie des Herbstes. Neben der Vermittlung von theoretischem Wissen erwartet dich ein delikater saisonaler Bio-Herbst-Lunch, eine heilige Zeremonie mit Ingwer-Pfefferminz-Tee und eine geführte Nidra-Meditation mit anschließendem kristallinen Klangbad, so dass du die Philosophie dieses Elements auf verschiedenen Ebenen erleben und in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Menü Metall-Element:
- Weiße Bohnen & Blumenkohlsuppe mit Thymian
- Gebackenes Gemüse mit Schnittlauch-Meerrettich-Dip
- Cupcakes mit Cashew-Frosting
WINTER / WASSER-ELEMENT – 13. Januar 2024
Im vierten Workshop tauchen wir mit ein in das Wasser-Element mit seinen Organen Nieren und Blase und erforschen die nach unten gerichtete Energie des Winters. Neben der Vermittlung von theoretischem Wissen erwartet dich ein delikater saisonaler Bio-Winter-Lunch, eine heilige Zeremonie mit Kamillentee, ätherischem Ölaufguss, strukturiertem Wasser und eine uralter Heilmeditation mit anschließendem Klangbad, so dass du die Philosophie dieses Elements auf verschiedenen Ebenen erleben und in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Menü Wasser-Element:
- Miso-Suppe mit Nori
- Linseneintopf mit Auberginen und Spinat
- Schwarzer Milchreis
FRÜHLING / HOLZ-ELEMENT Holz – 16. März 2024
In diesem letzten Workshop tauchen wir ein in das Holz-Element mit seinen Organen Leber und Gallenblase und erforschen die aufsteigende Energie des Frühlings. Neben der Vermittlung von theoretischem Wissen erwartet dich ein delikater saisonaler Bio-Frühlings-Lunch, eine heilige Zeremonie mit Mariendisteltee und eine geführte Meridian-Meditation mit anschließendem kristallinen Klangbad, so dass du diese Philosophie auf verschiedenen Ebenen erleben und in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Menü Frühling:
- Zucchinisuppe mit Limette
- Frühlings-Couscous
- Maulbeer-Birnen-Kompott
Details
Die Workshops finden in kleinen Gruppen von nur 10 Teilnehmern statt.
Die Workshops finden in Deutsch und Englisch statt.
Die Workshops finden statt im Crystalline Sound Institute, Rheinsberger Straße 31, 10435 Berlin
jeweils von 11 bis 16 Uhr
250 Euro pro Workshop oder 222 Euro bei Buchung der ganzen Workshopreihe (5 Workshops)