Podcast

Emotionen in Balance

Wie du deine Emotionen in Balance bringen kannst

Für die heutige Podcastfolge habe ich wieder ein spannendes Thema aus der TCM mitgebracht, das uns alle gleichermaßen und jeden Tag betrifft, und das ist das Thema Emotionen, als eine Säule unserer Gesundheit. Welche Grund-Emotionen es aus Sicht der TCM gibt, wie diese unsere körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen und wie wir es schaffen können, ausgleichend auf sie Wie du deine Emotionen in Balance bringen kannst

Meditation zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte

Eine Meditation zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte

Es ist Podcasttag und heute habe ich dir die Meditation “Der kleine Energiekreislauf” mitgebracht. Die Mediation stammt aus dem TAO, der jahrtausendealten Philosophie, auf der die Traditionelle Chinesische Medizin basiert.   Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte Ziel dieser einfachen Meditation ist es, das Qi durch den Körper zu lenken, so dass alle Organe, das Nervensystem und alle Eine Meditation zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte

Sport im Winter

Sport im Winter – warum wir uns jetzt anders bewegen

Sport im Winter Es ist Donnerstag und es gibt eine neue Podcastfolge! Heute spreche ich darüber, wie wir aus Sicht der TCM unseren Sport im Winter gestalten sollten, so dass es der Energie der jetzigen Jahreszeit entspricht, uns guttut und Freude macht. Du erfährst, warum Sport zwar auch der Gewichtskontrolle und -reduktion dient, aber anders, als Sport im Winter – warum wir uns jetzt anders bewegen

Natürlich gesund und glücklich leben

Naturally You – natürlich gesund und glücklich leben. Mein Podcast ist da!

Ich glaube ich freue mich heute mehr über die Veröffentlichung meines Podcasts Naturally You, als über die Erscheinung meiner Bücher. Das liegt zum einen daran, dass es für mich ein ganz neues Format ist, und ich mich deutlich weiter aus meiner Komfortzone dafür bewegen musste. Es wollte alles nicht so recht klappen, ich brauchte mehrere Naturally You – natürlich gesund und glücklich leben. Mein Podcast ist da!