Kamille gehört zu den ältesten, beliebtesten und damit auch am häufigsten verwendeten Heilpflanzen in der Naturheilkunde. Sie gilt seit jeher als beruhigend und entspannend, wird häufig bei Haut- und Schleimhauterkrankungen eingesetzt und auch bei Magen-Darm-Beschwerden lindert und beruhigt das Öl aus den Kamillenblüten die Krämpfe.   Thermik:       leicht warm Geschmack: süß, bitter, … Kamille – eine Heilpflanze der TCM

Ja, es ist heiß! Und ja, wir sehnen uns alle nach Erfrischung und Abkühlung. Aber Achtung: Wenn wir zu häufig zu gekühlten Getränken, Salaten, Eis & Co. greifen, kühlen bzw. schwächen wir auch unsere Verdauungskraft. Im Sommer ist es völlig in Ordnung und sogar gewünscht sich abzukühlen. Es ist heiß, und mit erfrischenden Nahrungsmitteln und … Die Ernährung im Sommer

Seit letztem Jahr arbeite ich mit wunderbaren ätherischen Ölen, die einen immer größeren Platz in meinem täglichen Leben und meiner persönlichen Gesundheitsvorsorge einnehmen. Das Wissen um die Kraft ätherischer Öle und ihre Verwendung wird seit 1000en Jahren weitergegeben – tatsächlich haben sie aber erst im letzten Jahr ihren Weg zu mir gefunden und sind meine … Rosmarin – eine Heilpflanze der TCM

Ich habe ein bewegtes Wochenende hinter mir – im wahrsten Sinne! Freitag und Samstag bin ich mit meinem Sohn aus dem Haus ausgezogen, das die letzten 4 Jahre unser Zuhause war. Leon ist gerade 6 geworden, also ist es das bislang erste richtige Zuhause für ihn gewesen, an das er aktive Erinnerungen hat und haben … Auf dem Weg zu einem neuen Lebensabschnitt

Mit dem Einzug in mein neues Büro freue ich mich riesig, mein Angebot rund um die 5 Elemente erweitern zu können. Los geht’s mit neuen Yoga- und Kochkursreihen! Beide Kursreihen bestehen aus jeweils 6 Abenden, die zunächst einen Einblick in das Thema geben – also Yoga nach den 5 Elementen und Ernährung nach den 5 … Neue Räume, neue Kurse

Vom 2. bis 7. Mai findet der erste deutschsprachige TCM-Online-Kongress statt und ich freue mich sehr, dass ich als einer von 18 Experten daran teilnehmen darf! Mit dabei sind namhafte und sehr geschätzte Kollegen und Kolleginnen wie Barbara Temelie, Dr. Claudia Nichterl, Karola B. Schneider, Michael Lex, Katharina Ziegelbauer, Pascale Neuens, Anna Reschreiter, Anja Orywol, Stephanie … 1. TCM-Online-Kongress

Ich möchte euch heute eine liebe Kollegin von mir vorstellen, die sich ebenfalls schon seit vielen Jahren mit der Traditionellen Chinesischen Medizin beschäftigt und diese mit einem großen Wissen an heimischer Naturheilkunde verbindet: Miriam Betancourt. Schwerpunkt Ihrer Arbeit liegt auf der Schönheitspflege von innen. Ein spannendes Thema! Manche Geschenke kommen in sehr unschönen Verpackungen. „Du … Natürlich schön!

Der Winter, die kälteste Zeit des Jahres, wird in der chinesischen Ernährungslehre dem Wasser-Element zugeordnet. In den stürmischen, frostigen und nassen Wintertagen werden von Körper und Immunsystem Höchstleistungen abverlangt. Die dafür nötige Energie bekommen wir gerade bei den vielen dunklen Tagen aus der Ernährung – und durch den Schlaf. Denn Schlafen macht uns gesund, stärkt … 5 wirkungsvolle Tipps für einen besseren Schlaf

Ich wünsche euch allen ein glückliches und gesundes neues Jahr – ich hoffe, ihr seid schön reingerutscht und hattet einen guten Start diese Woche! Für viele ist dies nun die Zeit der guten Vorsätze – wir wollen mehr Sport treiben, uns gesünder ernähren und uns gleichzeitig mehr Zeit für Freunde und Familie nehmen. Kennen wir alle, … Neues Jahr, neues Glück!