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5-Elemente-Wasser

Strukturiertes Wasser

Selbstgemacht!   Meine Lehrerin Ewelina Bubanja machte mich darauf aufmerksam: Wenn man Wasser in eine Kristallklangschale gibt und sie dann spielt, wird das Wasser energetisch gereinigt, aktiviert und strukturiert. Dies geschieht zum einen durch die in der Schale enthaltenen Kristalle und zum anderen durch die Klänge der Schale.   Interessant ist, dass Leitungswasser in Wasserwerken Strukturiertes Wasser

Alchemy Crystal Singing Bowls

Interview with Ewelina Bubanja

Returning home with sound   Heute habe ich ein ganz besonderes Interview im Podcast, das ich mit dir teilen möchte. Und zwar mit der wundervollen Evelina Bubanja vom Crystalline Sound Institute. Durch Ewelina habe ich meine Leidenschaft zu den Kristall Klangschalen entdeckt und von ihr habe ich auch meine Schalen. Sie ist meine Lehrerin und Interview with Ewelina Bubanja

Verstopfung

Verstopfung adé

So klappt’s mit der Verdauung im Urlaub   Im Urlaub kommen oft nicht nur die Ernährungsgewohnheiten durcheinander, sondern auch die Verdauung. Kennst du das auch? Verstopfung und Blähungen im Urlaub? Das kann einem manchmal ganz schön die Stimmung verhageln, oder? Hier meine Tipps, damit es auch im Urlaub mit deiner Verdauung klappt:   Wasser im Verstopfung adé

TCM Herbst

Der Dickdarm aus Sicht der TCM

Zeit, dich von Überflüssigem zu trennen! In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Herbst dem Metall-Element zugeordnet, dessen Hauptaufgabe es ist, Wichtiges von Unwichtigem abzugrenzen, zu trennen und loszulassen.   Die dem Metall-Element zugeordneten Körperorgane sind Lunge, Dickdarm, Haut und das Immunsystem, die diese Aufgabe durch Ausscheiden spiegeln: Die Lunge scheidet Kohlendioxid aus, der Der Dickdarm aus Sicht der TCM

Thaisuppe

Der Herbst zieht ein…

in der Natur wie auch in unserer Ernährung! Kannst du spüren, wie sich nicht nur die Temperaturen verändern, sondern auch die Energie? Die Luft wird klarer und kühler, die Pflanzen ziehen sich allmählich zurück, Blüten und Blätter trocknen aus und fallen ab. Es ist eine nach innen und unten gerichtete, sich stark verdichtende, zusammenziehende Energie, Der Herbst zieht ein…

TCM Ernährung

Interview mit Sooni Kind

Wie wir uns über die 5 Elemente besser verstehen und ernähren lernen Heute habe ich meine liebe Kollegin und Co-Autorin Sooni Kind im Interview. Bei ihr habe ich meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) gemacht und sie ist auf jeden Fall mit dafür verantwortlich, dass die Liebe zur TCM in mir wachgeküsst Interview mit Sooni Kind

gesunde Ernährung

Die Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Gesundheit und Wohlbefinden erhalten Hallo, schön, dass du da bist! Vielleicht bist du neu auf meiner Seite und beginnst gerade erst, dich mit der TCM und ihrer Ernährungslehre zu beschäftigen? Vielleicht ist dir noch nicht ganz klar, warum das Ganze wie funktioniert und überhaupt? Dann willkommen und keine Sorge, es ist nicht so kompliziert, wie Die Ernährung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

5-Elemente-Ernährung

5-Elemente-Ernährung im Alltag

Geruch, Geschmack und Farbe sind die subtilen Essenzen einer Speise. Sie nähren uns, wenn auch in einer anderen Form, als die Grundsubstanzen der Zutaten. Daher empfiehlt die 5-Elemente-Ernährung der TCM farbenfrohe Speisen, die auch unsere Nase und Augen erfreuen.   Weil mir das am Anfang so kompliziert erschien, habe ich mich zunächst auf die 5 5-Elemente-Ernährung im Alltag

Eingeweckte Sommerfrüchte

Eingeweckte Sommerfrüchte

Vorrat für die kalte Jahreszeit Der August wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin dem Spätsommer und dem Erd-Element zugeordnet, als Übergang von Sommer zu Herbst. Es ist die Zeit der Ernte und der Fülle. Die zerstreuende Energie des Feuer-Elements im Sommer wird jetzt gesammelt, stabilisiert und zentriert. Es ist eine runde, harmonische und ausgleichende Energie, Eingeweckte Sommerfrüchte