Die Ernährung im winterlichen Wasser-Element

Ich freue mich, dass heute mein 5. Artikel bei EVIDERO zum Thema 5-Elemente-Ernährung erschienen ist! Es geht dabei um die Ernährung im Winter, der in der chinesischen Ernährungslehre dem Wasser-Element zugeordnet wird, und der Körper und Immunsystem Höchstleistungen abverlangt. Die dafür nötige Energie bekommen wir gerade bei den vielen dunklen und nass-kalten Tagen aus der Ernährung.  Wie das konkret geht, damit wir stark, gut und gesund durch den Winter kommen könnt ihr hier lesen – inklusive eines 3 Gänge-Menüs! Viel Freude und Inspiration dabei 🙂