Hülsenfrüchte aus Sicht der TCM Nach chinesischem Kalender befinden wir uns zwar gerade noch in der Übergangszeit von Herbst zu Winter, aber schon in ein paar Tagen beginnt er schon, der Winter. In der TCM wird das Wasser-Element dem Winter zugeordnet, wie auch Niere und Blase. Die Organe, die unseren Wasserhaushalt regulieren und leider auch … Jetzt ist die beste Zeit für Hülsenfrüchte
Blasenentzündung aus Sicht der TCM Gehörst du auch zu den Frauen, die sich ganz schnell eine Blasenentzündung (Zystitits) einfangen? Dann ist diese Podcastfolge für dich und wird dich hoffentlich dabei unterstützen, dir über die Ursachen, Symptome und – noch wichtiger – über die Behandlungs-Do’s-and-Dont’s aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin bewusst zu werden. Denn Blasenentzündung ist nicht … Blasenentzündung verstehen und behandeln
Eine neue Suppenchallenge ab 16. November Puh, kalt ist es geworden! Auch wenn wir gerade noch von viel Sonne verwöhnt werden, so sinken die Temperaturen doch stetig und es lässt sich nicht mehr leugnen: der Winter steht vor der Tür! Laut chinesischem Kalender beginnt er am 16.11. und in den bevorstehenden stürmischen, frostigen und nassen … Mach mit bei der Suppenchallenge
Was hat Stimme mit Gesundheit zu tun? In den letzten Wochen ging es bei mir viel um die Themen, die wir in der TCM dem Herbst zuordnen: um Rückzug, Loslassen, Mut und Trauer; um die nach innen gerichtet Energie, die uns auf das Wesentliche, auf unsere Essenz zurückführt; um das Kommen und Gehen des Lebens, … Interview mit Isabel Reinhard
Die Zeit der Lunge Der Herbst ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin die Zeit der Lunge, die gerne auch als „Meisterin des Qi“ bezeichnet wird – schließlich regiert sie über unsere Atmung und über unsere Lebensenergie (Qi) und verteilt sie im ganzen Körper. Wie das genau funktioniert erkläre ich dir in dieser Folge und … Stärke deine Lungenenergie, stärke deine Lebensenergie!
Ein Herbst-Frühstück Der Herbst wird in der TCM dem Metall-Element zugeordnet. Die Bewegungsrichtung und Energie des Metall-Elements bzw. der Herbstzeit ist eine nach innen gerichtete, sich stark verdichtende, zusammenziehende Energie, ein Prozess der Austrocknung von „Überflüssigem“, so wie wir das jetzt eben auch in der Natur mit dem fallenden Laub beobachten können. Um im Flow oder … Hirse-Pflaumen-Auflauf mit Mandeln
Die Bedeutung der Verdauungskraft aus Sicht der TCM Wahrscheinlich weißt du, dass 80% unserer Immunzellen im Darm sitzen, denn inzwischen ist die Rolle der Verdauung für unsere Gesundheit auch in unserer westlichen Medizin angekommen. In der TCM ist dieser Zusammenhang tatsächlich schon seit Tausenden von Jahren bekannt. Die Bedeutung der Verdauungskraft ergibt sich aus … Achte auf deine Verdauung!
Die TCM Ernährung im Herbst Der Herbst ist eine Zeit der sich zurückziehenden Energie, die uns hilft, uns von altem Ballast zu trennen und mehr Klarheit zu gewinnen: Wir überprüfen, wägen ab, trennen uns und konzentrieren uns auf die Dinge, die uns gut nähren und stärken. Und genau das, wollen wir mit unserer Ernährung … Wie du dich mit der TCM Ernährung im Herbst stärken kannst
Die Herbstkur Nachdem wir uns nach chinesischem Kalender schon seit Ende August im Herbst befinden, ist es nun auch bei uns offiziell Herbst geworden. Aber vielmehr als sich nach irgendwelchen kalendarischen Berechnungen zu richten, können wir den Blick einfach in die Natur richten und dort beobachten, welche Energien gerade vorherrschend sind. So sehen wir, wie … Der Herbst ist da!
