Ein Herbst-Frühstück Der Herbst wird in der TCM dem Metall-Element zugeordnet. Die Bewegungsrichtung und Energie des Metall-Elements bzw. der Herbstzeit ist eine nach innen gerichtete, sich stark verdichtende, zusammenziehende Energie, ein Prozess der Austrocknung von „Überflüssigem“, so wie wir das jetzt eben auch in der Natur mit dem fallenden Laub beobachten können. Um im Flow oder … Hirse-Pflaumen-Auflauf mit Mandeln
Die Bedeutung der Verdauungskraft aus Sicht der TCM Wahrscheinlich weißt du, dass 80% unserer Immunzellen im Darm sitzen, denn inzwischen ist die Rolle der Verdauung für unsere Gesundheit auch in unserer westlichen Medizin angekommen. In der TCM ist dieser Zusammenhang tatsächlich schon seit Tausenden von Jahren bekannt. Die Bedeutung der Verdauungskraft ergibt sich aus … Achte auf deine Verdauung!
Die TCM Ernährung im Herbst Der Herbst ist eine Zeit der sich zurückziehenden Energie, die uns hilft, uns von altem Ballast zu trennen und mehr Klarheit zu gewinnen: Wir überprüfen, wägen ab, trennen uns und konzentrieren uns auf die Dinge, die uns gut nähren und stärken. Und genau das, wollen wir mit unserer Ernährung … Wie du dich mit der TCM Ernährung im Herbst stärken kannst
Die Herbstkur Nachdem wir uns nach chinesischem Kalender schon seit Ende August im Herbst befinden, ist es nun auch bei uns offiziell Herbst geworden. Aber vielmehr als sich nach irgendwelchen kalendarischen Berechnungen zu richten, können wir den Blick einfach in die Natur richten und dort beobachten, welche Energien gerade vorherrschend sind. So sehen wir, wie … Der Herbst ist da!
Es ist Herbst Laut chinesischem Kalender tatsächlich schon seit Ende August (warum der chinesische Kalender anders rechnet als wir, erfährst du HIER) und obwohl die Tage gerade wieder herrlich sonnig sind, so spricht die kühle Luft, wie auch die kalten Morgen und Abende für eine Umstellung nicht nur in der Garderobe, sondern auch in der … Gesund und gestärkt in den Herbst!
Die Natur macht es uns gerade vor, wie schön es sein kann, sich im Herbst von altem Ballast zu trennen. Das, was vielleicht einmal sinnvoll und dienlich war, und inzwischen aber nur noch belastet, darf jetzt losgelassen werden. Und das ist all das, was du meinst tun zu müssen, um einer bestimmten Erwartung an dich … Loslassen – DAS Thema im Herbst
Kennst du die Thermik deiner Speisen? Hast du dir schonmal über die Thermik deiner Nahrungsmittel Gedanken gemacht? Weißt, oder besser noch, spürst du, welche Speisen und Getränke dich erhitzen und welche dich kühlen? Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin hat jedes Nahrungsmittel, jedes Gewürz und jedes Kraut eine eigene Thermik, die sich auf das … Nutze die thermische Wirkung deiner Nahrungsmittel
Nachdem ich die letzten Wochen schon so viel über den Sommer gesprochen habe, zieht nun endlich das Wetter nach Trotzdem spüre ich Erschöpfung nach einem sehr herausfordernden Jahr und habe beschlossen, den Sommer für eine Pause zu nutzen, um die Akkus wieder vollständig aufzuladen Ich freue mich auf ein Wiedersehen im September und wünsche … Ich mache Sommerpause!
Welche Öle uns jetzt unterstützen Der Sommer wird in der TCM dem Feuer-Element zugeordnet, wenn die Tage am längsten sind und die Sonne am höchsten steht. Und wie die Flammen des Feuers, ist es die Zeit in unserem Leben, in der wir nach oben und außen strömen. Im Sommer zieht es uns ganz automatisch vor … Ätherische Öle im Sommer aus Sicht der TCM
