Der Sommer aus Sicht der TCM Nach chinesischen Kalender befinden wir uns seit dem 16. Mai im Sommer. Und auch wenn sich das Wetter derzeit noch eher wie im März anfühlt, so ist es doch gut zu wissen, was wir tun können, um uns jetzt schon auf die Energie des Sommers einzuschwingen und wie wir … Schwing dich auf Sommer ein!
Kannst du dich auch noch an die roten, brennenden Pustelchen an Armen und Beinen erinnern, die wir als Kinder gefühlt jeden Frühling oder Sommer hatten? Das war der Preis für die besten Verstecke im Garten oder Wald 😅 Heute gehe ich freiwillig in die Brennnesseln, denn ich weiß um ihre immunstärkende Wirkung, die gerade jetzt, bei den teilweise … Die Brennnessel als Heilpflanze
Kann man Glück lernen? Glücklich zu sein und den eigenen Weg voller Freude und Leichtigkeit zu gehen, wünscht sich wohl jeder von uns. Doch wie können wir es schaffen, uns mehr von unserer Intuition und inneren Stimme leiten zu lassen, als von inneren Antreibern und Konditionierungen? Und wie können wir aus unseren Angstprogrammen herausfinden, um … Interview mit Silja Mahlow
Jin Shin Jyutsu, das japanische Heilströmen Jin Shin Jyutsu ist eine uralte Kunst, die durch sanfte Berührung bestimmter Energiepunkte mit den Händen die Lebensenergie harmonisiert, Energieblockaden löst und uns dabei hilft, immer wieder in einen natürlichen Zustand von körperlicher, seelischer und geistiger Ausgeglichenheit (= Gesundheit, im Sinne der TCM) zurück zu finden. Die Arbeit mit … Heilströmen für Anfänger
Willkommen lieber Mai! Langsam steigen die Temperaturen und auch die Vorfreude auf den Sommer, aber noch müssen wir uns ein wenig mit heimischen Obst und Beeren gedulden. Denn auch wenn die Erdbeersaison schon überall angekündigt wird – noch ist es zu früh. Aber dafür hat jetzt Rhabarber Saison! Botanisch gesehen, ordnet man ihn zwar … Rhabarber-Apfel-Crumble
Warum braucht es Mut für Berührung? Wir umarmen uns und ein warmes Gefühl kriecht in uns hoch. Eine liebevolle und achtsame Umarmung kann uns das Gefühl von Vertrauen, Zuneigung, Sicherheit und Trost vermitteln. Händeschütteln, Streicheln, Umarmungen, Begrüßungskuss: Berührungen sind für den Menschen essenziell. Aber zwecks Eindämmung der Corona-Pandemie müssen wir auf einige Körperkontakte verzichten … Interview mit Tobias Frank
Lerne sie für dich zu nutzen! Kennst du das, wiederkehrende Signale deines Körpers immer zu denselben Zeiten? Wirst du zum Beispiel nachts immer um dieselbe Zeit wach? Oder hast du morgens immer einen Blähbauch? Bist oft nach dem Essen müde? Oder musst du dich nachmittags auffällig oft räuspern, was sonst nicht der Fall ist? … Die chinesische Organuhr
Warum sie einen Unterschied für dein Leben macht Wie wir in den Tag starten, hat einen großen Einfluss darauf, wie der Tag verläuft. Daher macht es Sinn, eine Morgenroutine zu finden, die uns erdet und positiv stimmt. Eine Morgenroutine, die uns hilft, mit Ruhe und Klarheit in den Tag zu gehen, um ihn selbstbestimmt und … Eine tägliche Morgenroutine
Aus Sicht der TCM… Vor allem jetzt im Frühjahr haben viele Menschen verstärkt mit Kopfschmerzen zu tun, denn im Frühling, der in der TCM dem Holz-Element zugeordnet wird, drängt die Energie unaufhaltsam nach oben und außen. Das sehen wir in der Natur und merken wir auch an uns. Wir fangen an uns wieder mehr nach … Kopfschmerzen und Migräne
