Wie du es auflösen kannst Nach einem Streit mit deinem Freund tut Schokolade gut? Der Tag war stressig und du brauchst jetzt ein Gläschen Wein? Obwohl du dir fest vorgenommen hattest, keine Chips mehr zu essen, kannst du einfach nicht darauf verzichten? Solche Situationen kennen wohl die meisten von uns. Und deshalb spreche ich in … Emotionales Essen
Überall lockt es… Die Schokocroissants in der Bäckereiauslage, die Chips-Werbung im Fernsehen, der Duft von frisch gebackenen Plätzchen, die zartschmelzende Lieblingsschokolade… nicht jeder Appetit, den wir verspüren, meint es ehrlich mit uns. Manchmal will er uns einfach nur verführen – obwohl der Körper gerade gar nichts braucht. Wie oft isst du Dinge, obwohl du eigentlich … Wie echt ist dein Hunger?
Wie du deine Emotionen in Balance bringen kannst Für die heutige Podcastfolge habe ich wieder ein spannendes Thema aus der TCM mitgebracht, das uns alle gleichermaßen und jeden Tag betrifft, und das ist das Thema Emotionen, als eine Säule unserer Gesundheit. Welche Grund-Emotionen es aus Sicht der TCM gibt, wie diese unsere körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen und … Emotionen aus Sicht der TCM
Wer Stress sagt, meint Angst „Ich hab so viel Stress“ ist ein Satz, den wir alle viel zu häufig sagen, oder? Wir haben Stress im Job, Stress im Home-Office, Stress in der Beziehung und Stress mit den Kindern. Der böse Stress macht uns das Leben schwer, lässt uns rennen und flach atmen, unseren Körper verkrampfen … Interview mit Beata Korioth
Eine ganz besondere Reise Ich habe in der letzten Zeit viel über die Energie des Frühlings gesprochen. Die Energie, die uns dazu animieren möchte, etwas Neues in Gang zu bringen, neue Ziele und Visionen für das Jahr zu kreieren und die Entscheidungen zu treffen, die es braucht, um diese Ziele auch erreichen zu können, die … Komm mit auf deine Heldenreise
Der Frühling ist da! Reinigen. Aufblühen. Auftanken. Aufatmen. Ich stelle immer wieder fest, dass Frühling meine liebste Jahreszeit ist. Ich liebe es, wenn es wieder heller und wärmer wird, wenn die guten Lebensgeister zurückkehren und uns wieder in Bewegung bringen. Ich spüre es förmlich, wie es ganz unruhig wird in mir und ich alles putzen, … Wie ätherische Öle dich im Frühling unterstützen können
Die Basis deiner Gesundheit Aus Sicht der TCM bildet der Funktionskreis Milz und Magen „die Mitte“ und stellt die Basis für deine Verdauungskraft dar. Viele Aufgaben des Darms, wie wir sie in der westlichen Medizin kennen, werden in der TCM der Milz zugeordnet. Nur wenn die Milz richtig arbeitet, können auch andere Organe reibungslos ihre … Der Dreifach-Erwärmer
Hallo Frühling! Der Frühling gilt als das kleine Yang, das uns nach der Dunkelheit und Zurückgezogenheit des Winters wieder Licht und Lebensfreude und eine Energie schenkt, die sich wieder mehr nach außen bewegen möchte. Die energetische Qualität im Frühling ist aufstrebend und zielstrebig nach oben. Die Frühlingsenergie will sich entfalten, dynamisch mit Leichtigkeit und am … Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit und rein in die Frühlingsenergie
Wie du jetzt richtig durchstartest Heute spreche ich über das Holz-Element, das in der TCM dem Frühling zugeordnet wird. Laut chinesischem Kalender hat der Frühling nämlich schon letztes Wochenende begonnen und schenkt uns nun eine neue Dynamik. Nach der Ruhe und Stille des Winters, möchte uns jetzt eine aufstrebende Energie wieder in Bewegung bringen und … Der Frühling im Holz-Element
