Erfahren wir eine traurige Nachricht, wollen wir sie im ersten Moment oft nicht wahrhaben. Es verschlägt uns wortwörtlich die Sprache und uns bleibt die Luft weg. Hier zeigt sich deutlich die Wirkung von Trauer auf das Metall-Element und seinem zugeordneten Organ die Lunge: Die Trauer zersetzt das Qi (Lebensenergie) und beeinträchtigt die Lunge. Aus … Der Herbst und die Trauer
Der Herbst wird in der chinesischen Ernährungslehre dem Metall-Element zugeordnet: Wenn die Luft klarer und kühler wird, ziehen sich die Säfte der Pflanzen zurück in die Wurzeln, Blätter trocknen aus und fallen ab. Es ist eine nach innen und unten gerichtete, sich stark verdichtende, zusammenziehende Energie, ein Prozess der Austrocknung des „Überflüssigen“. Sich auf den … Der Herbst aus Sicht der TCM
Dojozeit ist eine besondere Zeit Die Dojo-Tage sind in der TCM Schwellentage, die einen sanften Übergang zwischen den Jahreszeiten, den sogenannten Wandlungsphasen, schaffen. Der Dojo-Kalender, wie auch die TCM und ihre 5-Elemente-Lehre, entstand einst anhand von Naturbeobachtungen im Rhythmus der Erde, aus denen sich vier Übergangsphasen erschlossen, die jeweils 18 Tage andauern: der Übergang … Übergangszeiten sind Dojozeiten
Essen ist etwas Sinnliches Wir sehen, riechen, fühlen, schmecken und hören sogar beim Essen. Je mehr unsere Sinne durch das Essen angeregt werden, desto mehr Energie wird uns diese Nahrung schenken. Dabei ist der Geschmack die Essenz, also die reinste Energie, der Nahrung, die eine bestimmte Bewegungsrichtung im Körper auslöst. Aber auch die Farbe spielt … Die Wirkung von Farben in unserer Ernährung
Bonjour aus Frankreich! Wir machen gerade Sommerurlaub in Frankreich und wie jedes Jahr ist es einfach herrlich hier… Jeden Tag strahlend blauer Himmel und Sonnenschein. Morgens vom Bett in den Pool fallen lassen, dann zum Frühstück ein bisschen Baguette mit etwas gesalzener Butter und Aprikosenmarmelade, dazu Verbenentee. Lesen. Dösen. Schwimmen. Melone naschen, ein bisschen Käse … Sommer, gebackene Artischocken und der bittere Geschmack
Es ist immer eine gute Idee sich in Sachen Vorräten gut zu organisieren, nicht nur in Krisenzeiten. Denn ein sinn- und maßvoll gefüllter Vorratsschrank erleichtert den Einkauf, trotzt der ewigen „Was koche ich heute?“-Frage und gibt Dir das beruhigende Gefühl gut für Dich (und Deine Lieben) zu sorgen. Ich habe schon früh in der Kochausbildung … Ein sinn- und maßvoll gefüllter Vorratsschrank
Dass wir oftmals erst in schwierigen Situationen begreifen, was wirklich zählt, muss ich Dir bestimmt nicht erklären. Doch wie bedeutsam plötzlich Dinge werden, die wir stets als selbstverständlich betrachten, das lehrt uns das Corona-Virus. Sich mit Freunden treffen, im Bus oder mit der Bahn zur Arbeit fahren, im Büro sein, Geburtstag feiern, auf ein Konzert … Den eigenen Lebensstil betrachten
Das Jahr ist noch jung und die Social Media Kanäle sind voll von Visionen, Zielen, Vorsätzen und Empfehlungen für das neue Jahr. Wie es scheint, will sich jeder gesünder ernähren, achtsamer leben, sich mehr bewegen, vielleicht ein paar Kilos dabei abnehmen, einen Lebenstraum verwirklichen, Großes schaffen, Gelassen bleiben und Liebe leben… Ich finde das schön … Machen!
Bist Du daran interessiert, Dich gesünder zu ernähren? Suchst Du nach einer Ernährung, die Dir schmeckt und Dich stärkt? Eine Ernährung, die zu Dir, Deinem Alltag und Deinen Lebensumständen passt? Dann ist dieser Tag für DICH! Am Samstag den 9.11. gebe ich Dir im Rahmen eines Workshops Einblick in die Basics der 5-Elemente-Ernährung nach Traditioneller … Ein Schnuppertag mit den 5 Elementen
